Méditation créative : café, plantes et présence animale

Un atelier qui unit trois piliers de ton univers : le café, les plantes médicinales et la zoothérapie.

Intention

Inviter les participants à ralentir, sentir, créer et se déposer grâce à une méditation multisensorielle.

Déroulement

• Accueil avec une infusion ou un café aromatisé.

• Méditation olfactive : respirer les arômes du café, des plantes, se laisser guider.

• Présence des lapins : ancrage, douceur, respiration synchronisée.

• Création d’un mini-rituel personnel : petit mélange de plantes, intention écrite, geste symbolique.

• Moment de partage autour d’un parfum, d’un souvenir ou d’une sensation.

Ambiance

Chaleur du café, odeurs végétales, présence animale, calme enveloppant.

Bénéfices

Ralentissement, créativité, apaisement, reconnexion aux sens.

Pour qui

Personnes cherchant un moment de recentrage, amateurs de rituels doux et de nature.

Temps de l'atelier

3h